Kendinizi Nasıl Ayağa Kaldırabilirsiniz?

Her zaman, çoğunlukla aynı fikirde olmasa da çoğunluğa bağlı kalmak yerine, ne düşündüğünü söyleyecek ya da kendini gösterecek cesareti olmayan utangaç bir insan oldunuz.


Her zaman, çoğunlukla aynı fikirde olmasa da çoğunluğa bağlı kalmak yerine, ne düşündüğünü söylemeye veya kendini savunmaya cesaret edemeyen utangaç bir insan oldun. Başkalarının sizi yönettiği ve fikirlerini empoze ettiği hissine kapılıyor musunuz ve dışlamak istemiyorsunuz, HAYIR, istemiyorum veya HAYIR, buna da katılmıyorum? Kendinizi yukarıda belirtilenlerde tanıyorsanız, kesinlikle güven ile ilgili sorunlarınız vardır. Ama elbette bunu elde etmenin yolları var - kendinizi özgürleştirmenize ve hedeflerinize korkmadan ulaşmak için aktif olarak adımlar atmanıza yardımcı olan eğitim yoluyla. Kendinize ve daha iyi geleceğiniz için bunlardan bazılarını yapın.



HAYIR demeyi öğrenin

Kendinizi Nasıl Ayağa Kaldırabilirsiniz?



Kendimizi genellikle bize uymayan bir şeyi yapmayı kabul ettiğimiz bir durumda buluruz. Hayır demekte zorlanıyoruz ve muhatabımıza zarar vermek istemiyoruz. Ama bu şekilde problemsiz bir şekilde kendimize zarar veririz. İstemediğimiz şeyler yapıyoruz - sıkıcı komşulara karşı çıkamayız, arkadaşlarımızla olan anlaşmayı iptal etmemize rağmen, bize sorarlarsa meslektaşlarımıza yardım edeceğiz. Bazen hayır demek gerekir - kimse sinirlenmez.

İnsanlar cevap olarak hayırınızı kabul etmezlerse, belki de yanlış davranıyorsunuzdur. Belirsiz tutum ve ses ikna edici görünmüyor. Tavrınızı uygulayın - kendinizi sağlamlaştırın. En kolay yol muhatabınızı gözünüzün içinde izlemektir, her iki ayağınız yere sağlam bir şekilde basar ve omuzlarınızı dik duracak şekilde geriye atar. Bir açıklama yapmayı bırak. Her hayırdan sonra muhatabınıza neden şu anda neden yardım edemediğinizi ayrıntılı olarak açıklamanız gerekmez.



küçük bir kız kardeşe sahip olmak

Kendine güvenen ama yine de dikkatli olmak!

Kendine güvenen insanlar diğer muhatapları dikkatlice dinler, onları asla kesmezler. Her insan için özellikle önemli olan, bir eleştiri sunmaktır. Kendine güvenen insanlar, herkesin kendi görüşüne sahip olduğunu düşündükleri için bir eleştiriyi çok iyi kabul ediyorlar, başka birinin görüşüne ve kabulüne bağlı olmadıkları için bunu dünyanın sonu olarak algılamıyorlar. Bu tür kişilerin eşliğinde diğerleri de kendilerini rahat ve rahat hissederler.

Bu nedenle, 'kabuğunuzdan' nasıl kurtulacağınız ve sonunda başkalarının sizi duyabilmesi için kendinizi empoze edeceğiniz konusunda bazı ipuçları getiriyoruz:

Daha fazla okuma : Kendinizi Duygusal Açıdan Nasıl Güçlendirebilirsiniz?



Firma standı için teknikler:

Kendinizi Nasıl Ayağa Kaldırabilirsiniz?

- Kendiniz hakkında daima olumlu konuşun.

- Olumlu bir tavır takın ve kötü hisler yayan ve dedikodu yaparak sizi enerjiden mahrum eden insanlardan uzak durun.

- Kendi en iyi arkadaşın ol.

- Kendi hatalarınızdan ders alın, sürekli kendinizi suçlamayın

- Başkalarının size söylediklerinden bağımsız olarak yeteneklerinizden şüphe yok.

- Diğer insanlara saygı gösterin çünkü onlar da size saygı duyacaklardır.

Birinden nasıl iyilik isteyebilirim?

Bir iyiliğe ihtiyacınız olduğunda, kısa tutun. Gereksinimlerinizi açıklayın. Bir iyilik aradığınız için özür dilemeye gerek yok, bunun yerine hikayenizle o kişiye karşı ahlaki bir yükümlülük yapın, bu yüzden size yardım etmesi gerekiyor.

Daha fazla okuma: Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Nasıl Bırakabilirsiniz?

Ve nasıl af istenir?

Kendinizi Nasıl Ayağa Kaldırabilirsiniz?

Davranışınız gücünüzün dışındaki koşullara atıfta bulunuyorsa, yalnızca bazı etkilere sahip olabileceğiniz nedenlerden bahseden bir özürden çok daha olumlu bir şekilde kabul edilecektir. Durum gücünüzün ötesinde değilse, kendi niteliklerinizin ve davranışlarınızın tek yargıcı sizsiniz.

Eleştiri yapmak istediğinizde…

Bir eleştiri yapmadan önce güzel bir şey söyle. Birinin davranışını eleştirin, kişiyi değil ve her şeye rağmen onunla birlikte olduğunuzu bilmesini sağlayın. Sadece övgü veremeyiz. Kişinin neyi yanlış yaptığını ve neden kötü olduğunu bilmesi gerekir. Aksi takdirde davranışını değiştiremeyecektir. Ayrıca, sadece övgüde bulunursak, insanlar muhtemelen bize inanmazlar.

Daha fazla okuma: Nasıl Kendin Olursun

Tüm bunlar, kendinize karşı ayağa kalkmanız ve her şeyi başkasının yararına ve kendinize karşı yapmayı bırakmanızda kendi yolunda bir rol oynar.