Ayrılıktan Sonra Yalnızlığın Üstesinden Nasıl Gelilir?

Yalnızlığı genel olarak üzüntü ya da reddedilme olarak tanımlayabiliriz. Yalnızlık acı vericidir, çünkü duygularınızı paylaşacak kimse yoktur ve gün içinde olanlar. Ama neden yalnız hissediyoruz? Partnerinizden reddedilme (Ayrılık), bu günlerde yalnızlığın en yaygın nedenidir.


Yalnızlığı genel olarak üzüntü ya da reddedilme olarak tanımlayabiliriz. Yalnızlık acı vericidir, çünkü duygularınızı paylaşacak kimse yoktur ve gün içinde olanlar. Ama neden yalnız hissediyoruz? Partnerinizden reddedilme (Ayrılık), bu günlerde yalnızlığın en yaygın nedenidir.



Sorun, evimizi başkasının kalbine inşa etmemizdir. Bu insanlar uzaklaştıklarında, o eve onlarla birlikte gider. Bizde bir sorun olduğunu düşünmeye başlarız. 'Benim suçum olmalı' en yaygın algıdır.



Ama size açık ve net bir şey söylemek istiyorum; senin hatan değil, senin bakımını bir yük, sevgini bir yük olarak gören onların suçu. Onlara inanman senin hatan değil. Yalan söylemeleri onların suçu. Utanmalılar, senden değil.

Önemsediğin için kalbin acıyor. Etmedikleri için kalpleri incinmeyecek. Eğer umursarlarsa, size zarar vermezler.



- Necva Zebian

Yalnızlığın Üstesinden Nasıl Gelilir

Onların arkadaşlığından zevk alıyordun çünkü onları sevdin. Onlardan her mesaj aldığında yüzünde bir gülümseme vardı. Size yakın olduklarında mutluydunuz. Bu tür bir mutluluk kısa vadelidir. Geçicidir.



Uzun vadeli mutluluğunuza odaklanmanızı istiyorum. Başarı, o mükemmel karın kaslarına sahip olmak ve hayallerinizi gerçekleştirmek.

Peki o zaman önce yalnızlıktan nasıl kurtuluruz? Yapmanız gereken ilk şey, kendinize hakim olmaktır. Zihninizi kontrol edin, çünkü değişim İçten gelmeli, Dıştan değil. Kendinize hakim olduğunuzda, imkansız artık hayallerinizin önünde duramayacak. Kalbinize ve beyninize, onların sevgisini aramak istemediğinizi tekrar tekrar hatırlatın. Sadece kendini sevmen gerekiyor. Vücudunuz sizi asla terk etmeyecek; seninle uyanacak ve seninle uyuyacak.

Aşk sözleri

Daha fazla okuma: Yalnızlığın Üstesinden Gelmek İçin 6 Basit İpucu

Yalnızlığın Üstesinden Nasıl Gelilir

Odada oturup çocuk gibi ağlamayın. Evinizden çıkın, yeni insanlarla tanışın ve olabildiğince çok seyahat edin. Hayatın adil olmadığı kişilere yardım edin; size iç huzuru verecektir. STK'larda gönüllü olun ve insanlara yardım edin. Tutkulu olduğunuz şeyleri yapmayı deneyin. Yeni bir dil öğrenin, dans derslerine katılın ve spor salonuna gidin. Benzer ilgi alanlarına sahip birçok insanla tanışacaksınız. Yeni bölgelere girerken olumlu bir girişim hissedeceksiniz.

Bir alışkanlığı değiştirmek 21 gün sürer; zaman alacak.

Roma bir günde inşa edilmedi. Vazgeçme, bu senin hayatın.

Devam edin, bu sadece bir olaydı.

Beyan yap 'Başka birinin kalbinde bir ev inşa etmeyeceğim.'