Zehirli Aile Üyeleriyle Nasıl Başa Çıkılır?

Bir aile, üyelerinin çoğu istismar, ayrımcılık, çatışma, duygusal mesafe, sözlü şiddet ve manipülasyon modellerinde kaldığında zehirlidir. Hepimizin ailemizde bu özelliklere sahip biri var.


Bir aile, üyelerinin çoğu istismar, ayrımcılık, çatışma, duygusal mesafe, sözlü şiddet ve manipülasyon modellerinde kaldığında zehirlidir.



Hepimizin ailemizde bu özelliklere sahip biri var. Sadece kendilerini düşünen ve bizi manipüle eden, duygularımızla oynayan insanlar. Onlarla genellikle yakın bağlarımızı paylaştığımız için karmaşık bir gerçek. Bu durumda ne yapabiliriz?



Uzmanlar bile, kişisel çevremizde toksik aile üyelerine sahip olmanın yaşam kalitemizi ciddi şekilde etkileyebileceğini söylüyor. Örneğin, manipülatif bir arkadaşımız varsa, bencil ve ilgili eğilimlerle, bizi daha iyi bulmak için bu arkadaşlığı her zaman bozabiliriz. Gerekli denge ve bütünlüğümüze sahip olmak. Ama manipülatif kişi örneğin annemiz, erkek kardeşimiz ve hatta kocamız olduğunda ne olur? Aynı değil ve anlayabiliriz.

akıllı toplama hatları

Bazı sınırlar koyun, ne istediğinizi ve neye izin veremeyeceğinizi bilirsiniz

Zehirli Aile Üyeleriyle Nasıl Başa Çıkılır?



Önce bir örneğe bakalım. Eve, eşinizin ailesinin yanına gidersiniz ve sizi çok baharatlı bir yemek yemeye koyarlar. Baharatlı sevmiyorsun ve kendini iyi hissetmiyorsun; ancak dikkat çekmemek ve kimseyi rahatsız etmemek için sessiz kalmayı ve tabağınızı yemeyi tercih edersiniz. O andan itibaren, kayınvalidenizin evine her gittiğinizde, sizi aynı yemeğe koymaya devam ediyorlar. Aniden, yüksek sesle 'baharatın sana uymadığını' söylemekten başka seçeneğin kalmayana kadar. Büyük ihtimalle size cevap verecekler, neden daha önce söylemediniz?

Bu sadece basit bir örnek. Neyi kabul edip edemeyeceğimiz konusunda çevremizdeki insanları her zaman bilgilendirmemiz gerektiğini anlamanın bir yolu. Her öğleden sonra annene veya kız kardeşine alışverişe eşlik edemez misin? Ardından bilinmesini sağlayın. Çocuklarınızı nasıl eğitmeniz gerektiğine dair önerilerden hoşlanmıyorsanız, söyleyin. Manipüle edilmek istemiyorsanız, kendinizi savunun ve sınırları koyun. Yaptırım olmadan onları bilgilendirmek için sesinizi yükseltin. Kendini saldırmadan savunmak için. Her zaman saygılı ve azami şefkatle konuşun, hiçbir bağlantıyı koparmak istemezsiniz, sadece kim olduğunuzu, nasıl olduğunuzu ve ne istediğinizi söyleyin. Bencil olmak değil, samimi olmaktır.

Daha fazla okuma: Ailenin Kara Koyunu musun?

İddialı olmayı öğrenin ve küçümsemekten kaçının

Bazen akrabalarımıza zarar vermek istemeyiz ve çok söz saklarız. Yalnız kalmaktan şikayet eden ebeveynler veya büyükanne ve büyükbabalar, elimizden geldiğince onlara bakıyoruz. Onları gerektiği gibi desteklemediğimizi söyleyebilecek kardeşler. İddialı olmalıyız ve saygı ve şefkatle her zaman doğruyu söyleyeceğiz: 'Ne zaman istersem geleceğim ve ne zaman bir şeye ihtiyacın olursa beni arayabileceğini biliyorsun.' 'Seni her zaman her konuda destekleyeceğimi biliyorsun, ama yapamayacağım şeyleri benden isteme. Şu anda zor bir durumdan geçiyorum ve beni anlamalısın. ' Daima samimiyet ve yakınlık gösterin, ancak ne hissettiğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu yüksek sesle söyleyin, neler yapıp neleri yapamayacağınızı bildirin. Kendi ihtiyaçlarınız olduğunu bilmelerini sağlayın.



Daha fazla okuma: Minnettar Olmanız Gereken 10 Şey

Aile için koşulsuz destek, ancak her zaman dürüstlüğümüze özen göstererek

Zehirli Aile Üyeleriyle Nasıl Başa Çıkılır?

Bir aile her zaman ilk sırada yer alır. Biliyoruz. Ama hayatımızdaki en önemli şey olduğu gibi, bazen bizi incitirlerse, aynı zamanda varlığımızın en yıkıcı olanı da olabilir. Bazı insanlar çocukluklarında istismara uğramış veya kötü muamele görmüştür. Bu üyelerle samimi bir aile ilişkisini sürdürmek asla mümkün olmayacak ve bu çok açık. Önemli olan, her zaman özgüveninize dikkat etmenizdir. Olgun, dengeli ve her geçen gün mutlu olma ihtiyacı duyan bir insan olduğunuzu. Ailenizden biri size zarar verirse, bütünlüğümüzü, benliğimizi ve sükuneti geri kazanmak için mesafe oluşturmak ve bu bağlantıyı uzak tutmak en iyisidir.

Hepimiz aile ilişkilerinin asla kolay olmadığını biliyoruz, ancak uyum içinde bir arada yaşamaya çalışmalıyız. Bu üyeler tarafında aşırı manipülasyon ve yüksek egoizm varsa, sonunda anlaşma adil olmalıdır. Kişisel alanımızı elden çıkarmak, mutlu olmak ve daha fazla sorundan kaçınmak adil. Ailenin varlığımızın, kimliğimizin ve köklerimizin önemli bir parçası olduğunu biliyoruz. Ancak, bu köklerde çok fazla diken varsa ve bize sadece acı veriyorsa, onlardan biraz uzaklaşmamız gerekecek. Kendinizi savunun, kendinize iyi bakın ve neyi kabul edip neyi kabul edemeyeceğinizi rapor edin. Kendininkini sev ama her şeyden önce kendini sev.

tinder üçlü