Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın 7 Kolay Yolu

Kendimi tüm kısıtlamalardan kurtaracağım ve sonuna kadar yaşayacağım! ˝ - Söylemesi kolay, düşünebilirsin. Ancak, bu cümle kolayca sizin ..


˝ Kendimi tüm kısıtlamalardan kurtaracağım ve sonuna kadar yaşayacağım! ˝- Söylemesi kolay, düşünürsün. Ancak, içinizdeki tutkuyu uyandırmayı öğrenirseniz, bu cümle kolayca hayatınız olabilir ...



Günlük rutin hayatımızı ilgi çekici ve sıkıcı hale getirebilir. Çoğu zaman, çoğumuz kötü bir ruh hali, ilgisizlik ve depresyon durumuna gireriz. Sabit yükümlülükler ve reddedilen ikramiyeler, gülümsememizi yüzümüzden mahrum eder ve bize şu soruyu empoze eder: 'Tatmin olmadığında bütün bunlar nedir?'



Hayatınla ne yapacağını bilmediğin için kendini hiç boş hissettin mi? Ya da başka bir şey gibi hissettiğin ama ne olduğunu bilmediğin hiç olmadı mı? Bir noktada kendinizi sıkışmış ve hayatınızda bir değişiklik istemek için istekli hissetmeniz normaldir ve bu bir sorun değildir.

Aslında, bu endişenin olması iyi bir şey, yani gidiyorsun.



Size hayatınızı değiştirebileceğiniz, farklı bir şey yapabileceğiniz ve her şeyden önce mutlu olabileceğiniz yedi yol anlatacağım.

Biraz egzersiz yap

Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın Yolları

gerçek arkadaşlar yapmaz

Hepimiz egzersizin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz; güzel bir görünüm için mücadelede. Çoğu durumda, uygulamaya başlamamızın temel nedeni sadece daha güzel görünme arzusudur. Ancak zayıflık, uygulamanın tek olumlu sonucu değildir - kilo vermenin yanı sıra - başka birçok avantajı vardır. Aktif kalmak çok önemlidir; bu, diyabet, kalp sorunları ve kanser gibi birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olacaktır. Aynı zamanda size enerji verir ve kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar çünkü egzersiz stresi alır.



İyi uykular

Bu kesinlikle ilginizi çekecek. Uykunun seni yaptığını biliyor musun daha çekici görünmek ? Bu, British Medical Journal'a göre, çünkü uyku beyni oksijenlendiriyor ve daha sağlıklı görünmenizi sağlıyor.

İşteki stres, mali durum, aile sorunları ve hayatın bize “attığı” her şey uyku problemlerini etkileyebilir. Bununla birlikte, iyi bir gece uykusu, stres ve yüksek tansiyonla mücadelede en etkili olmasının yanı sıra tüm organizmanın yenilenmesinin de anahtarıdır.

Daha fazla okuma: Başkalarından Beklemekten Vazgeçmeniz Gereken 8 Şey

Seyahat

Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın Yolları

Hepimiz paradigmalar tarafından yaratıldık; bu çerçeveler etrafımızı algılama şeklimizdir. Seyahat ederken, hayata bakış açınızı tamamen değiştiren yeni kültürler, ideolojiler ve gelenekler keşfedersiniz ve bu şekilde gerçeklik çerçevenizi artırır. Ne kadar çok bilgi ve bilgiye sahip olursanız, varoluş ve düşünme tarzınızda o kadar çok değişiklik algılarsınız.

Yapabileceğin tüm kitapları oku

Beyninizi uyarmak, daha fazla şeyi korumanıza yardımcı olur ve yaşlandığınızda bunaklığı önler. Bunun yanı sıra, yaratıcılığınızı artıracaksınız ve bu, olayları başka bir açıdan görmenize yardımcı olacak. Eğer kurguyu seviyorsanız, size birçok yönden çok yardımcı olabilir. Gerçekliği hızlandırmanıza ve size sorunların genişliğini ve duygusal işlevlerinizin dengelenmesini sağlamanıza yardımcı olabilir.

çiftler için içme oyunları

Daha fazla okuma: 6 Öncelik Değil, Seçenek Olduğunuzu Gösteriyor

Bir hobi edin

Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın Yolları

üzgün olduğunda yapılacak şeyler

Araştırmaya göre bir hobiyle çok meşgul olmak stresi verimli bir şekilde azaltır . Ayrıca benlik saygısı, yaratıcılık, tutku ve zevki artırır. Hala bir hobiniz yoksa, saatinizin dakikalar gibi uçacağı bir aktivite bulmaya çalışın. Bir günlük yazma, çizim yapma, bir enstrüman çalma ve hatta fotoğraflama olabilir ...

Tutkulu olduğunuz bir şey bulun ve bu size kalkıp bir şeyler yapmanız için bir neden verir. Hiç vakit bulamadığınız sporu her zaman istediğiniz veya uyguladığınız kursa kaydolun. Hayat insanın sevdiğini yapmamak için çok kısa.

Bir evcil hayvan alın

Belki nasıl olduğunu merak ediyorsundur bu sana yardımcı olabilir ama size bir köpeğiniz veya kediniz olduğu anda söyleyeyim - değişiyorsunuz.

Evcil hayvanlar size basitçe hayat verir, işte zor bir gün geçirmiş olsanız bile, evcil hayvanınızın sizi beklediğini gördüğünüzde, sadece kızamazsınız ve sizi görmek için tüm gün olduğunuza gülümsemeli ve partiler vermelisiniz. Ayrıca sizi daha aktif ve sorumlu kılarlar.

Daha fazla okuma : 'Aşkı' Bulmaya Çalışmak Yerine 20'li Yaşlarda Yapmanız Gereken 11 Şey

Sağlıklı ye

Hayatı Dolu Dolu Yaşamanın Yolları

Son olarak, sağlıklı bir diyete sahip olmak çok önemlidir; kaliteli bir yaşam için bu çok önemlidir. Belki şu anda sağlıklı beslenmediğinizde veya abur cubur yemediğinizde verdiğiniz zararı fark etmiyorsunuz, ancak yıllar içinde sağlığınıza ne kadar zarar verdiğini fark edeceksiniz. Sağlıklı beslenmek aynı zamanda daha aktif olmanıza, daha iyi kan dolaşımına sahip olmanıza ve hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olur.