Yalnızlığın Üstesinden Gelmek İçin 6 Basit İpucu

Yalnızlığı üzüntü veya reddedilme olarak tanımlayabiliriz. Yalnızlık, duygularınızı paylaşacak hiç kimseniz olmadığı için dayanılmazdır. Ama neden yalnız hissediyoruz? Partnerinizden reddedilme (Ayrılık), bugün yalnızlığın en yaygın nedenidir.


Yalnızlığı üzüntü veya reddedilme olarak tanımlayabiliriz. Yalnızlık, duygularınızı paylaşacak hiç kimseniz olmadığı için dayanılmazdır.



Ama neden yalnız hissediyoruz?



Partnerinizden reddedilme (Ayrılık), bugün yalnızlığın en yaygın nedenidir. İyi notlar almama, iyi bir iş bulamama veya mülakatı tamamlamama… da listeye eklenebilir. Şu anda zor zamanlar yaşayanlar için, bunun sadece geçici .

bir kadın metinle nasıl uyandırılır

Kendinizi İzole Etmeyin

Yalnızlığın Üstesinden Gelmek



Çoğumuz işleri kalbimize yakın tutarız. Neler yaşadığımızı kimseye söylemiyoruz. Başkalarının bizi dinlemeyeceğinden veya bizimle dalga geçmeyeceğinden korktuğumuz için kendi dünyamızda yaşamaya çalışıyoruz. Ancak işleri kalbinizde tutarak, yalnızca kendi öz saygınızı baltalıyorsunuz.

Başkalarıyla karışmayarak bir duvar inşa etmeye başlarız. Bunu yapmayın, bu sadece durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Evinizden çıkın, insanlarla konuşmaya çalışın. Sohbet etmekte berbatsanız, bir rehberimiz var yabancılarla nasıl konuşulur . Gidin ve yerel parkınızda veya yakındaki bir alışveriş merkezinde oturun, bir gün sizden yalnızlığı yenecek biriyle tanışacaksınız. Sadece kendinizi bu dünyadan soyutlamayın.

Kendinizi Meşgul Tutun

Boşta oturmayın. Başkalarıyla birlikte normalde zevk aldığınız şeyleri yapın. Örneğin, arkadaşlarınızla film izleyin, en sevdiğiniz grubu dinleyin veya bir geziye çıkın. Aksi takdirde ilginizi çekecek yeni bir şey deneyin. Müzikle ilgileniyorsanız, müzik derslerine katılın. Merak ediyorsanız yeni bir dil öğrenin. Bunları yaparak yeni arkadaşlar bulacaksın ve bu da ilgini çekecek ve yalnızlığından hızla kurtulmana yardımcı olacak.



Daha fazla okuma: Nasıl Yalnız Mutlu Olunur?

Kendine iyi davran

Yalnızlığın Üstesinden Gelmek

seni geri tutan şeyler

Biliyor musun? Kafanızın karışması, kızmanız, takılıp kalmanız, incinmeniz ve ağlamanız sorun değil ama her şeyden önce kendinize karşı nazik olun ve izin vermeyi reddedin olumsuz duygular sizi kendinizle savaşmaya teşvik eder.

- Harikasın.
- Sevilmeye layıksın.
- Harikasın.
- Yeterince iyisin.
- Kendine iyi davran.

Herkesin yalnızlıkla savaşması gerektiğini anlayın

Hayatın ona her zaman mutluluk verdiğini söyleyen biriyle hiç tanıştınız mı? Herkesin zor zamanlardan geçtiğini anlamalısın.

Yalnız değilsin Aslında oldukça normal. Hepimizin içinden geçtiğimiz bir şey ve anlıyoruz. Savaşı kaybettiğimiz ilk yer aklımızdadır. Düşüncelerinizi değiştirin ve kendinizde değişimi göreceksiniz.

tinder'da ne söylenir

Daha fazla okuma: Yalnız ve Yalnız Hissettiğinizde Yapmanız Gereken 25 Şey

Sevdiğiniz ve güvendiğiniz biriyle konuşun

Yalnızlığın Üstesinden Gelmek

Kendinizi yalnız hissettiğinizde, sorunlarınızı sevdiğiniz ve güvendiğiniz insanlarla paylaşın. Her şeyden önce, rahat hissederiz ve sorunlarımızın yarısı kalbimizi konuştuğumuzda kaybolur gibi görünür. Sorununuzu değerli biriyle paylaşmak kesinlikle her seferinde size yardımcı olabilir.

Dua etmek

Dua etmek yalnızlığın üstesinden gelmenin en basit yoludur. Hepimiz hayatımızda bazı zor zamanlardan geçiyoruz, ancak bunlar sizi daha güçlü kılmak için önünüze konulan testler. Tanrı ya da evren (ona her ne derseniz deyin) bunu, hayatınızdaki bir sonraki büyük şeye iyi hazırlanmanızı sağlamak için yapar.

Bir insanın her zaman zor zamanlarda büyüdüğünü kabul edin.

Bu yüzden, daha yüksek güce bağırmak yerine, onun sizin için sahip olduğu daha büyük resim hakkında hiçbir fikriniz olmadığı için ona teşekkür edin.