Anında 5 Kat Daha İyi Hissetmenin 5 Yolu

Çoğu zaman, hayatta sadece bir veya iki kötü şeyden geçmek bizi depresyonda ve hasta hissettirir. Kendimizi tekrar iyi hissettirmek için - sadece birkaçına ihtiyacımız var ...


Çoğu zaman, hayatta sadece bir veya iki kötü şeyden geçmek bizi depresyonda ve hasta hissettirir. Kendimizi tekrar iyi hissettirmek için - sadece birkaç olumlu şeye ihtiyacımız var.



Algı en önemli şeydir. Hayattaki sadece kötü şeylere bakarsanız ve bunlara dikkat ederseniz, güzel şeyler siz farkına bile varmadan yanınızdan geçer.



Odak noktanızı kötüden iyi şeylere kaydırmak ve olumsuz şeylerden daha olumlu şeyleri tespit etmek gerekir. Bu şekilde, hayatınızın daha önce hiç görülmemiş tarafını göreceksiniz ve çok daha iyi hissedeceksiniz.

Hayatta her şey ters dönerken olumlu olanı bulmak bazen zor olsa da - ama bu sadece bir yanılsamadır. Daha iyi hissetmek için, sahip olduklarımıza bilinçli olarak değer verdiğimiz bir günde birkaç dakikaya sahip olmak yeterlidir. Hayattaki küçük şeyler bize en çok mutluluğu verir.



Hala geçemiyorsanız, işte gününüzü iyileştirmenize ve anında daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bazı yollar:

Kendini adamak

Nasıl Daha İyi Hissedilir

Hayata odaklanmaya çalışın. Kendinizi yeni şeylere, daha önce hiç yapmadığınız şeylere adayın. Yeni bir güç ve değer duygusu kazanacaksınız. Egonuzu çevremizdeki diğer insanların belirsizliğine dayanarak inşa ettiğinizde, negatif enerji yayarsınız. “Bu benim, burada kendimi buluyorum ve kabul ediyorum” diyebiliyorsanız, o zaman hayatta ilerliyorsunuz ve bu sizi mutlu etmeye yetmeli.



Herhangi bir sebep olmadan birisi için güzel bir şey yapın

Yapabiliyorsan, biri için güzel bir şey yap. Tanımadığınız biri için güzel bir şey yapmak özel bir duygudur.

toksik aile üyeleriyle nasıl başa çıkılır

Evsizler için yiyecek satın alın, yaşlılara yardım teklif edin, kalbinizden birine iltifat edin ya da sizi mutlu edecek her şeyi yapın.

para kazanma hayat hileleri

Özellikle karma yasasına inanıyorsanız, bunların nazik jestler Başkaları için yaparsanız size hayatta daha çok zevk ve mutluluk getirecektir.

Daha fazla okuma: Hayatınızı İyileştirmek İçin Her Gün Yapabileceğiniz 10 Basit Şey

Durumunuzu iyileştirmek için inisiyatif alın

daha iyi hissetmek Kendine sor: Bu durumla ilgili ne yapabilirim? Bundan en iyisini nasıl çıkarabilirim? Bundan ne dersler alabilirim?

Dağıtılan kartları değiştiremeyiz; sadece oynama şeklimizi değiştirebiliriz.

En çok neyi istediğini bul

Mutlu olmak, gülümsemeniz ve istemediğiniz şeyleri yapmanız gerektiği anlamına gelmez.

Gerçek huzur ve neşe, ihtiyaçlarınızı anlamak ve onların peşinden gitmek için yeterli olgunluğa sahip olduğunuzda gelir. Başkalarını değil, kendinizi önce koyun. Çok fazla insan önce başkalarını koyar ve karşılığında sadakati alamadıklarında ağlar.

Daha fazla okuma: 8 Sürekli Kendinizi Geliştirmek İçin Hack'ler

Daima yeni bir şeyler dene

Nasıl Daha İyi Hissedilir

Herkesin havamda olmadığımız günler geçirmesi gerekir, Enerji seviyesi emilir ve ne yapıp neyi yapmamanız gerektiği konusunda kafanız karışır.

Aynı şeyi yaşıyorsanız, sizi bu karanlık yerden çıkaracak bir şey bulmanız gerekir.

Hayatınızda iyi şeyler kalmadığını düşündüğünüzde, onları nasıl bulacağınızı bilemeyebilirsiniz.

Bir yürüyüşe çıkın ve hiç fark etmediğiniz 20 yeni şey bulmaya çalışın. En az 20 tane bulduğunuzdan emin olun, burada bir bahane uydurmayın. Bunu yaptıktan sonra dur ve duygularını kontrol et.

Belki çok daha iyi ya da farklı hissetmeyeceksiniz, ancak (en azından bir süre) düşüncelerinizi tersine çevirecek ve sizi rahatsız eden ve üzücü şeyler yerine başka bir şey hakkında düşünmeye başlayacaksınız.

çocuk giyim hattı nasıl başlatılır

Bunu düzenli olarak uygularsanız, bunu plansız bir şekilde yapmaya başlayacağınız bir noktaya ulaşacaksınız. Hayatta yeni şeyler arayacak ve daha önce sahip olmadığınız şeyleri fark edeceksiniz.

Yakında, o zamana kadar görmediğiniz sorunlarınızın çözümlerini görebileceksiniz ve ihtiyacınız olan yardım bu olabilir.

Problemi çözün ve daha iyi hissetmek için listeyle tekrar başlayın.