Bir İlişkide Duygusal İstismarın 30 İşareti

Var olan istismar türlerinden hiçbiri duygusal istismar kadar zarar verici değildir. Kendinize olan güveninizi, haysiyetinizi ve öz saygınızı sinsi ve yavaş bir şekilde mahveder.


Var olan istismar türlerinden hiçbiri duygusal istismar kadar zarar verici değildir. Kendinize olan güveninizi, haysiyetinizi ve öz saygınızı sinsi ve yavaş bir şekilde mahveder. Gözlemciler kilometrelerce duygusal olarak istismar hissedebilse de, böyle bir ilişkide bulunan kişi genellikle günlük yaşamda kötüye kullanım davranışının içine dalmıştır. Bazen başına gelenlerin gerçekten sorunlu olup olmadığından emin değildir. İlişkinizde tacize uğradığınıza dair net göstergeler topladık.



Bir İlişkide Duygusal İstismar Belirtileri



Duygusal istismar, kendi kendine yardım literatürünün ve psikolojinin belirli alanlarının artan popülaritesi sayesinde, günümüzde giderek daha sık kullanılan bir terimdir, ancak dikkatli olmamız gerekir. Elbette, ilişkileri daha kaliteli ve daha güvenli hale getirmeye çalışarak konuşmaktan ve tartışmaktan dolayı minnettarız. Duygusal istismar gibi en ufak ve uygunsuz zor terimleri kullanmaktan daha iyidir ve böylece gerçek kurbanlara zarar verebiliriz.

Bir partnerle daha sonra pişman olacağın şeylerin duygusal taciz olmadığını söylediğin bir tartışma. Ancak, partnerinizle etkileşimde bulunurken günlük korku, eziyet ve endişe, büyük olasılıkla duygusal olarak istismara uğradığınızı gösterecektir.



ayrılıktan sonra yalnızlık

Bir İlişkide Duygusal İstismar Belirtileri

Bunlar, istismarcıların ilişkilerde yaptığı bazı şeylerdir. Bir seferde bu davranış şekillerini tanırsanız, duygusal sağlığınızın dümenini devralmanız daha kolaydır:

  • Başkalarının yanında olduğunuzda size güler ve sizinle alay eder.
  • İnançlarınız, ihtiyaçlarınız, arzularınız ve fikirleriniz onlar için önemli değil. Onlar sadece seni görmezden geliyorlar.
  • Alaycı ve aşağılayıcı sözler, genellikle sizi utandırmanın ve aşağılanmış, değersiz hissetmenize ve hatta kendine acımanıza neden olmanın bir yoludur.
  • Taciz edici davranışları genellikle 'aşırı duyarlı' olmanız ve her şeyi çok ciddiye almanız gerçeğiyle doğrulanır.
  • Sana bir çocuk gibi davran.
  • Her gün garip şekillerde, yaptığınız her küçük şey için sizi cezalandırıyorlar.
  • Bir yere gitmek veya sizden istedikleri bir şeyi yapmak istiyorsanız, onların iznini isteyin.
  • Mali durumunuz ve ne harcayacağınız üzerinde kontrol sahibi olmalılar mı?
  • Sizi her şey için sürekli eleştiriyorlar ve arzularınızı, hayallerinizi yok ediyor ve başarılarınızı onaylamıyorlar.
  • Onlardan asla 'Haklısın' çünkü onların sözü kanundur ve sen her zaman yanılıyorsun.

Bir İlişkide Duygusal İstismar Belirtileri



  • Kendilerini daima üstün görürler ve asla size eşit bir insan olarak davranmazlar.
  • Dezavantajlarınız, kusurlarınız her zaman bir numaralı konudur.
  • Kesinlikle doğru olmadığından kesinlikle emin olduğunuz şeyler için sizi herhangi bir sebep olmaksızın suçlarlar.
  • Asla eleştiri yapmayın çünkü bunlar genellikle sizi eleştirenlerdir.
  • Yanlışlıkla onlara saygısızlık yaptığınızı düşünürlerse, size sürekli olarak bir bahane verirler.
  • Davranışları için bahaneler uydururlar, hatalarını başkalarına kaydırmaya çalışırlar ve asla pişman olmazlar.
  • Kasıtlı olarak sizi kışkırtır ve onların adına sorduğunuz her şeyi atar.
  • Onların görüşüne göre, sorunlarının nedeni sizsiniz ve tüm anlaşmazlıklarınız tam olarak sizin sayenizde.
  • Size berbat isimler veriyorlar ve size kötü, zar zor duyulabilir yorumlar veriyorlar.
  • Onlarda fark edilebilecek şey, genellikle kısıtlanmış olmaları veya duygusal olarak tamamen müsait olmadıklarıdır.

Bir İlişkide Duygusal İstismar Belirtileri

  • Dikkatinizi çekmek için genellikle üzülürler veya sizinle konuşmak istemezler.
  • Tamamen ilgisizler ve şefkatleri yok.
  • Sizi istismar eden kişinin siz olduğunuza ikna etmek için genellikle kurbanı oynayın.
  • Sizi onlara ihtiyacınız olduğuna inandırmak için sürekli olarak tehdit edin.
  • Duygularını tamamen inkar edin.
  • Sizi onların bir parçası olduğunuza ve bu nedenle bireyselliğe hakkınız olmadığına ikna ederler.
  • Sizi kontrol edebilmeleri için önemli bilgiler kendileri için saklanır.
  • Gizlilik konusunda endişelenmezler ve çoğu zaman başkalarıyla özel eşyalarınız hakkında konuşurlar.
  • Genellikle istismarcı olduklarının farkında değildirler ve olsalar bile bunu kabul etmezler.
  • Sizi kontrol etmeye çalışmanın yollarından biri belirsiz tehditler ve gerçek dışıdır.

Tanıma, bu tür duygusal istismardan kurtulmanın ilk adımıdır.

İlişkinizde bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, belki de bu kendinize karşı dürüst olma zamanının geldiğinin bir işaretidir. Kendi hayatınızı kontrol altına almanın ve nihayet iyileşmeye başlamanın tek yolu, bir ilişkideki tüm bu taciz edici şeylerin farkında olmaktır.