Her Gün Kendinizi Geliştirmenin 20 Pratik Yolu

İyi bir insan olmanın tarifi yoktur. Varsa stereotipler hiçbir şey söyleme. Kendiniz hakkında yararlı ve iyi hissetmek,% 100 vermek ve işleri en iyi şekilde yaptığınıza inanmak, ne tür bir insan olduğunuzu ölçerken önemli olan tek şeydir.




İyi bir insan olmanın tarifi yoktur. Varsa stereotipler hiçbir şey söyleme. Kendiniz hakkında yararlı ve iyi hissetmek,% 100 vermek ve işleri en iyi şekilde yaptığınıza inanmak, ne tür bir insan olduğunuzu ölçerken önemli olan tek şeydir. Böyle hissetmek için sürekli olarak kendini aşman gerekir. Ve işte size bunu yapmanıza yardımcı olabilecek 20 yol:



Her gün biraz okuyun

Her Gün Kendinizi Geliştirmenin Pratik Yolları

Kitaplar yoğunlaşmış bir bilgelik kaynağıdır. Ne kadar çok okursanız, kendinizi o kadar çok bilgiye maruz bırakırsınız. Ek olarak, uzmanlar günde 20 dakika okumanın beyin uyarımı ve stresi azaltma ile işbirliği yaptığını göstermiştir.



Yeni bir dil öğren

Belirli bir ihtiyaç olmaksızın yeni diller öğrenmek zihnimizi geliştirir ve açar. Akademik ve çalışma ortamımız için faydalıdır ve diğer kültürleri tanımanızı sağlar.

Daha fazla okuma : Yeni Bir Dil Öğrenmeye Başladığınızda Bu 5 Harika Şey Olacak

Yeni bir hobiniz olsun

Denemek isteyeceğiniz yeni bir şey olup olmadığını düşünün. Yeni bir spor öğrenebilir veya yemek pişirme, dans veya el sanatları atölyelerine kaydolabilirsiniz. Yeni bir şey öğrenmek, fiziksel, zihinsel veya duygusal olsun, çeşitli alanlarda gelişmenizi gerektirir.



Yeni bir kursa katılın

Her Gün Kendinizi Geliştirmenin Pratik Yolları

Kurslar, bilgi edinmenin ve beceri öğrenmenin iyi bir yoludur. Uzun bir yol olmak zorunda değil. Seminerler ve çalıştaylar aynı işlevi yerine getiriyor. Size bir bilgi verirler ve ayrıca özgeçmişinizi geliştirirler.

Size ilham veren bir oda yaratın

İçinde bulunduğunuz ortam ruh halinizi ve tonunuzu etkiler. Size ilham veren bir yerde yaşıyorsanız, her gün ilham alacaksınız. Sipariş edin ve sık sık temizleyin ve kimsenin sizin yerinize yapmasına izin vermeyin. Bu ayrıntıları önemsemek, başka alanlarda da organize olmanıza yardımcı olur.

Daha fazla okuma : Hayata İlham Vermek İçin Yazmayı Nasıl Kullanabilirsiniz?

Becerilerinizi geliştirin

Becerilerinizi geliştirmek için deneyim kazanın. Bir spor yapıyorsanız, örneğin daha güçlü veya daha hızlı olmaya çalışabilirsiniz. Yazarsan, yazma becerilerini geliştirmeyi hedefleyebilirsin, vb. Bu açıdan büyümek, yapmaya başladığınız her şeyde kendinizi daha iyi hissettirecek, sizi motive edecek ve hayal kırıklığına karşı daha toleranslı olmanızı sağlayacaktır.

Erken kalk

Her Gün Kendinizi Geliştirmenin Pratik Yolları

Erken uyanmanın üretkenliğimizi ve yaşam kalitemizi artırdığı bilinmektedir. Erken kalktığınızda, zihniniz daha proaktiftir ve bu sizi gün boyunca hareket ettirir. Günde 8 saat uyumak için mümkün olan her şeyi yapmanız da tavsiye edilir.

kendim olmak nasıl

Haftalık egzersiz rutini yapın

Daha iyi bir 'siz', daha iyi bir fiziksel durumla başlar. Spor, kendinizi disipline etmenize yardımcı olur. Ayrıca karakterinizi ve özgüveninizi geliştirin. Ayrıca hastalıkların önlenmesinde işbirliği yapar, stres ve anksiyete düzeylerini azaltır ve rüya kalitesini artırır.

Daha fazla okuma : Yoga Yapmanız İçin 7 Ana Neden

Konfor alanından çık

Gerçek bir büyüme, sıkı çalışma ve çabayla gelir. Çok rahat olmak büyümemize yardımcı olmaz, bizi sadık kılar. Konfor bölgenizi tanıyın ve çoğu zaman orada kalıp kalmadığınızı değerlendirin. Rutininizi biraz karıştırın ve farklı bir şey yapın. Kendinizi yeni bir ortama veya bağlama maruz bırakmak sizi büyütür. Çünkü yeni koşullarda hareket etmeyi öğrenmelisin.

Birine meydan oku Her Gün Kendinizi Geliştirmenin Pratik Yolları

Rekabet, kişisel olarak büyümenin en iyi yollarından biridir. Birlikte çalışmak her zaman görevleri kolaylaştırır. Kilo vermek, egzersiz yapmak, para toplamak gibi bir hedef belirleyin ve bunu ilk kimin yaptığını görmek için bir arkadaşınıza meydan okuyun. Süreç boyunca, ikisi kendileriyle rekabet etselerdi kazanacaklarından daha fazlasını kazanacaklar.

Kör noktalarınızı belirleyin

Kişisel gelişim açısından kör noktalar farkında olmadığımız şeylerdir. Kör noktalarımızı keşfetmek, iyileştirebileceğimiz ve gelişmeye devam edebileceğimiz alanları keşfetmemize yardımcı olur. Sizi rahatsız eden, tuhaf, kızgın veya etkilenmiş hissettiren her şeyi, insanları, olayları tanımlayın. Bunlar sizin kör noktalarınızı temsil ediyor. Egzersizi yapmak her zaman eğlencelidir çünkü kendinizle ilgili yeni şeyler keşfedeceksiniz.

Daha fazla okuma : Kendinizi Duygusal Açıdan Nasıl Güçlendirebilirsiniz?

tinder'daki kız arkadaş

Geri bildirim isteyin

Elimizden gelenin en iyisini yapsak bile, her zaman kör noktalarımız olur. Geri bildirim istersek duruma başka bir açıdan bakarız. Arkadaşlarınıza, ailenize, meslektaşlarınıza, patronunuza ve hatta tanıdığınız herhangi birine kimin daha objektif bir görüşe sahip olacağını sorabilirsiniz.

Liste yap

Her Gün Kendinizi Geliştirmenin Pratik Yolları

Gününüze düzenli, odaklanmanızı ve yapılacak şeylerle devam etmenizi sağlayacak bir yapılacaklar listesiyle başlayın. Liste yapmadığınız günlerin, yaptığınız günlere göre çok daha az verimli olacağını göreceksiniz.

Çok büyük hedefler belirleyin

Hedef ne kadar büyükse, yeteneğiniz o kadar büyüktür. “İmkansız hedefler”, çok hırslı oldukları için normal yeteneğinizin ötesine geçmenizi sağlar. Ulaşacağınıza asla inanmadığınız bu hedeflerden birine ulaşırsanız, yerine getirilmiş ve her şeye muktedir hissedeceksiniz.

Daha fazla okuma : Güçlü Hedefler Belirlemek İçin 5 İpucu

Kötü bir alışkanlık bırakın

Egzersizleri yapmıyor musunuz? Her zaman geç kalır mısın Koltuğunuzda çok zaman geçiriyor musunuz? Tırnaklarını mı yedin? Sigara içer misiniz? Kötü bir alışkanlık bırakmak için yapılacak ilk şey ona sahip olduğumuzu kabul etmektir. Sonra bunun sizi nasıl etkilediğini belirleyin, bir yedek arayın ve çoğunlukla sizi bu kötü şeyleri yapmaya motive eden durumlardan kaçının. İlerledikçe kendinizi ödüllendirmeniz de önemlidir.

Yazmak

Her Gün Kendinizi Geliştirmenin Pratik Yolları

Kişisel gelişiminiz hakkında yazın ve başkalarına yardım etmek için öğrendikleriniz hakkında yorum yapın. Başkalarının kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmak, kendinizi geliştirmeye devam etmeniz için sizi motive edecektir. Kendinizden öğrenmek için harika bir yol olduğu için günlük de yazabilirsiniz. Yazarken düşüncenizi netleştiriyorsunuz. Sonra yazdıklarınızı üçüncü bir kişinin bakış açısından okuyun, böylece kendiniz hakkında daha çok şey öğreneceksiniz.

Bir akıl hocası bulun

Daha hızlı yok kendini geliştirmenin yolu Hedefleriniz üzerinde sizinle birlikte çalışan birinden daha.

Daha fazla okuma : Gelecek Vadeden Bir Girişimciyseniz Sahip Olmanız Gereken 10 Beceri

Sohbet etmek için harcadığınız zamanı azaltın

Açık bir sohbet programına sahip olmanın her zaman çok fazla zaman kaybı gerektirdiğini fark ettim. Bu sefer diğer aktivitelere daha iyi harcayabilirsiniz. Gerçekten sohbet etmeniz ve bunun için zamanınız olması gerektiğinde, yapın.

Satranç (veya herhangi bir strateji oyunu) oynamayı öğrenin

Satranç, stratejilerden öğrenmek ve beyninizin gücünü geliştirmek için inanılmaz bir oyundur. Satranç oynamak eğlencenin yanı sıra analitik becerilerinizi de geliştiriyorsunuz. Diğer masa veya bilgisayar oyunlarındaki stratejiler hakkında da bilgi edinebilirsiniz.

TV izlemeyi bırak

Çok az sayıda televizyon programı bilinçli ve güçlendiricidir. Bu nedenle yapıcı bir şekilde televizyon izlemek için harcadığınız zamanı başka amaçlar için kullanabilirsiniz. Arkadaşlarla bağlantı kurmak, zevk aldığınız işi yapmak, egzersiz yapmak vb.

Daha fazla okuma : Pozitifliğe İhtiyacınız Var. Oku bunu!

Adımlardan birini seçerek büyümenizi başlatın ve üzerinde çalışın. Sonuçlar hemen olmayacak, ancak üzerinde çalıştıkça kendinizde ve yaşamınızda olumlu değişiklikler görmeye başlayacaksınız.