Dragon Fruit'in Hiç Bilmediğiniz 10 Şaşırtıcı Faydası

Pitahaya, pitaya veya ejderha meyvesi, bir kaktüs türünden gelen ve sağlığa faydalı birçok besin maddesine sahip egzotik bir meyvedir. Meksika'nın ve Güney Amerika'nın çeşitli ülkelerinin yerlisi olan pitaya veya ejderha meyvesi, çarpıcı renkleri ve garip görünümü ile bilinir.


pitahaya, pitaya veya Ejder meyvesi bir kaktüs türünden elde edilen ve sağlığa faydalı birçok besin maddesine sahip egzotik bir meyvedir. Meksika'nın ve Güney Amerika'nın çeşitli ülkelerinin yerlisi olan pitaya veya ejderha meyvesi, çarpıcı renkleri ve garip görünümü ile bilinir. Genellikle koyu kırmızı, pembe veya sarı ve tatlı etli fakat yumuşak tadı vardır. Çok az insanın tattığı egzotik bir meyvedir. Bilmeyenlerden biriyseniz, ejderha meyvesini ve sağlığa faydalarını tadın.



Pitahaya bize sayısız sağlık yararı sunar:

Diyabet ve yüksek tansiyonun önlenmesi.

yüksek tansiyon



Diyabet hastalarında oksidatif stres ve aort sertliği üzerinde büyük etkisi vardır. Bu da onu bu hastalıktan kaynaklanan rahatsızlıkları önlemek için mükemmel bir besindir. Düzenli pitaya tüketiminin, acı çekme veya kalp hastalığı veya yüksek tansiyon geliştirme riskini azalttığı da gösterilmiştir.

Kötü huylu tümörlerin önlenmesi.

Bu meyve harika bir doğal antioksidan kaynağıdır. Bu nedenle düzenli tüketim, kötü huylu tümörlerin ve diğer ciddi hastalıkların başlamasından sorumlu olan serbest radikallerin vücudumuzda yayılmasını azaltır. Pitaya tohumları, bazı otoimmün hastalıklarla savaşmak için ideal olan omega-3 yağları içerir. Ayrıca meme, kolon ve prostat gibi hormonal değişikliklerle ilgili belirli kanserlerin başlamasını önlemek için.



Daha fazla okuma: Spor Salonu İçin Zaman Olmasa Bile Formda ve Aktif Kalmak

aşkına nasıl mesaj atılır

Vücudu toksinlerden kurtarır.

Dragon Meyvesinin Şaşırtıcı Faydaları

Ejderha meyvesi, hızlı sindirim sağlamak ve vücudu detoksifiye etmek için mükemmeldir. Sabahları aç karnına ejderha meyvesinin tüketilmesi vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca vücudunuzun optimum gelişimi için ihtiyacınız olan tüm besinleri almak için.



Kolesterolü düşürür.

Ejderha meyvesi, kötü kolesterolü olmadığı ve kanda aynı artışı sağlayan yağlara sahip olmadığı için kolesterolü düşürmesi gereken tüm insanlar için faydalıdır.

Daha fazla okuma: Yaşam Tarzı Hastalıklarını Önlemek İçin 9 Basit Yaşam Tarzı Değişikliği

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Dragon Meyvesinin Şaşırtıcı Faydaları

Kendimizi birçok hastalıktan korumamıza ve sağlığımızı korumamıza izin veren yüksek miktarda C vitamini ve antioksidan içerir. Bu meyve hakkında ilginç olan şey, en büyük antioksidan çeşitlerinden biri olmasıdır. C vitamini, bağışıklık sistemimizi güçlendirmemize ve doğal bir detokslayıcı olarak hareket etmemize izin verir.

Lif bakımından zengindir.

Pitaya veya ejderha meyvesi, çoğunlukla tokluk etkisi sağlayan liften oluşur. Düşük kalorilerin yanı sıra. Tüm bunlar, kilo vermek için biraz diyet yapıyorsak tüketilmesi gereken ideal bir meyve olmasını sağlar. Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak için tüm insanların beslenmelerinde lif ihtiyacı vardır. Ve onu tüketmenin lezzetli bir yolunu istiyorsak, pitaya yemeliyiz. Ancak dikkatli olun, meyvenin lif miktarı ile doğal veya kuru arasındaki farklar farklılık gösterir. Kabuğu dahil olduğu için kurutulmuş meyveden daha büyüktür.

Daha fazla okuma: Sol Alt Karın Ağrısının 7 Yaygın Nedeni

Metabolizmayı hızlandırır.

Dragon Meyvesinin Şaşırtıcı Faydaları

Kilo vermek için metabolizmanızı artırmanız gerekiyorsa, ejderha meyvesini dengeli bir diyet ve biraz egzersizle birlikte dahil edebilirsiniz. Pitaya bizi kolayca tatmin eder ve diğer sağlıksız ürünleri daha az yememize neden olur.

Cildi nemlendirmeye iyi gelir.

Güzellik alanını takiben bu meyvenin doğal maskelerde kullanılması cildinize nem ve sıkılık sağlayacaktır.

Daha fazla okuma: Bu Kış Adieu'ya Cilt Sorunları İçin Teklif Verebileceğiniz 8 Yol

üniversiteden ayrılmak doğru mu

Kalsiyum ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir.

Dragon Meyvesinin Şaşırtıcı Faydaları

Aradığınız şey bir kalsiyum kaynağıysa, daha güçlü dişlere ve kemiklere sahip olmak için bu meyveye bahse girmekten çekinmeyin. Sadece bu da değil. Aynı zamanda çeşitli B vitaminleri, A vitamini, karotenler, fosfor, demir, proteinler ve karbonhidratlar içerir.

Geniş kullanıma sahiptir.

Dragon meyvesi de kullanımda çok yönlüdür. Tek başına yiyebilir, posalı sular yapabilirsiniz ve inanılmaz görünse de pizzalarda da kullanabilirsiniz. Pitaya hakkında ne düşünüyorsun? Hiç denedin mi?